AMICALE LAÏQUE PLOUZANE

AMICALE LAÏQUE PLOUZANE

Section Gym / Stept

Activités

Enfants de + 8 ans :

Mercredi de 14 h00 à 15h20

Adultes :

STEP : Lundi à 19h15 (step)/ Mardi à 20h15

GYM Douce : Mardi de 14h à 15h

Cette saison 27 personnes participent à l'activité gym douce le mardi de 14h à 15h, animée par Yann Vigouroux Educateur Sportif au sein de L'amicale Laïque.
Cette gymnastique apporte le plaisir de se détendre, d'apprivoiser son corps en douceur et de découvrir en soi des aptitudes physiques inexploitées.
Chaque séance associe des assouplissements, des étirements et des exercices de tonicité musculaire en utilisant dans certaines séances du petit matériel comme des altères , des ballons lestés, des élastiques... Il s'agit d'entretenir sa forme physique, cette séance a pour vocation de maintenir ou d'améliorer, si besoin, l'état de forme des adhérents.

GYM Santé : Mercredi de 11h à 12h

GYM abdos, fessiers : Mercredi, jeudi à 19h45

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